1 serving (250 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.4 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.3 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 283.0 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 1.9 g | 6% | |
| Açúcares | 0.5 g | ||
| proteína | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 18.9 mg | 1% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 94.3 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Congee com grãos mistos
Congee com Grãos Mistos é um prato nutritivo e reconfortante originário da culinária do Leste Asiático. Esta saborosa papinha combina arroz com uma variedade de grãos como quinoa, cevada e milho, oferecendo uma textura agradável e sabor de nozes. Rico em fibras e repleto de nutrientes essenciais, é uma excelente escolha para um café da manhã saudável ou refeição leve. O processo lento de cozimento realça os sabores dos grãos, criando uma consistência cremosa que é suave para o estômago. Muitas vezes, é servido com legumes frescos, nozes ou um fio de molho de soja, o Congee com Grãos Mistos não é apenas satisfatório, mas também uma opção saudável para qualquer hora do dia.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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