1 serving (400 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.7 mg | 7% | |
| Sódio | 473.4 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 26.6 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 3.6 g | 12% | |
| Açúcares | 3.0 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 29.6 mg | 2% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 355.0 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sancocho colombiano
O Sancocho colombiano é uma sopa substancial e saborosa que incorpora o espírito vibrante da culinária colombiana. Esse prato tradicional geralmente apresenta uma rica mistura de ingredientes, incluindo frango, carne bovina ou peixe, juntamente com uma variedade de legumes como bananas-da-terra, mandioca e milho. Originário de influências africanas e espanholas, o Sancocho é um prato reconfortante amado por toda a Colômbia. Rico em proteínas e fibras, é uma opção nutritiva, embora possa ser calórico devido à sua natureza substancial. Degustar uma tigela de Sancocho não é apenas uma refeição; é um convite caloroso para a cultura colombiana.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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