1 serving (150 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.0 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.5 mg | 10% | |
| Sódio | 630.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 12.6 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 236.6 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve com carne
Couve com carne é um prato clássico do Sul, apresentando couve macia cozida lentamente com carnes saborosas como presunto ou peru defumado, cozidas lentamente até à perfeição. Este prato nutritivo é rico em vitaminas A, C e K, proporcionando uma dose generosa de antioxidantes e fibras. A couve, um ingrediente essencial na culinária afro-americana, reflete uma profunda tradição culinária enraizada na resiliência e engenhosidade. Enquanto a carne adiciona um toque saboroso, é melhor apreciado com moderação. Perfeito como acompanhamento ou prato principal, a Couve com Carne captura a essência da comida reconfortante com um toque saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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