1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.2 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 17.6 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 5.9 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 176.5 mg | 13% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 411.8 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ensopado de couve-galega
O Ensopado de Couve é um prato robusto e saboroso que destaca a couve macia cozida em fogo baixo com ingredientes saborosos como cebolas, alho e carnes defumadas, frequentemente enraizadas na culinária do Sul. Este ensopado nutritivo está repleto de nutrientes, exibindo vitaminas A, C e K, juntamente com fibras excelentes para a digestão. Embora tenha a riqueza reconfortante de receitas tradicionais, também é versátil - facilmente adaptável para uma opção vegana. Seja apreciado em um dia frio ou como acompanhamento nutritivo, o Ensopado de Couve aquece a alma e enche o estômago.
