1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 357.1 mg | 27% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 595.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About rolinhos de couve-galega
Os enrolados de folhas de couve são uma alternativa nutritiva e deliciosa aos enrolados tradicionais, feitos com vibrantes folhas de couve como base. Esses enrolados são recheados com uma mistura de vegetais frescos como cenouras crocantes, pimentões crocantes e abacate cremoso, frequentemente acompanhados por ingredientes ricos em proteínas como quinoa ou feijão. Originários da culinária do Sul, as folhas de couve são ricas em vitaminas A, C e K, tornando esses enrolados uma potência de nutrientes. São livres de glúten, com baixo teor de calorias e ricos em fibras, perfeitos para um almoço saudável ou lanche. Aproveite os sabores frescos e os benefícios nutritivos dos enrolados de folhas de couve!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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