1 serving (100 grams) contains 74 calories, 2.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 17.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 95.2 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 41.0 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 11.7 g | 41% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 6.2 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 107.1 mg | 8% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 1323.8 mg | 28% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Raiz de lótus fria
A Raiz de Lótus Fria é um ingrediente vibrante e versátil na culinária asiática, especialmente apreciado nas tradições culinárias chinesas. Conhecida por sua aparência única com incríveis buracos e textura crocante, muitas vezes é servida em conserva ou em saladas. Rica em nutrientes essenciais, a Raiz de Lótus Fria é baixa em calorias, mas rica em fibras dietéticas, vitaminas C e B6, e potássio, tornando-a uma escolha saudável para o coração. Além disso, ela possui propriedades antioxidantes que podem ajudar a impulsionar a imunidade e reduzir a inflamação. Refrescante e deliciosa, a Raiz de Lótus Fria não é apenas um prato, mas sim uma celebração de saúde e sabor.
