1 serving (145 grams) contains 265 calories, 9.6 grams of protein, 23.1 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
265.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.1 g | 29% | |
| Gordura Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 2.3 g | ||
| Colesterol | 21.8 mg | 7% | |
| Sódio | 601.8 mg | 26% | |
| Carboidratos Totais | 4.1 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.0 g | 3% | |
| Açúcares | 2.2 g | ||
| proteína | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 17.4 mcg | 86% | |
| Cálcio | 21.8 mg | 1% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 355.2 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de bacalhau
Salada de Bacalhau é uma fusão encantadora de bacalhau desfiado, vegetais crocantes e temperos zesty. Originária de culinárias costeiras, esse prato combina ingredientes frescos como pimentões em cubos, cebolas e um toque de suco de limão para uma explosão de sabor. Repleta de ácidos graxos ômega-3 e rica em proteínas, a Salada de Bacalhau é não apenas saborosa, mas também uma escolha saudável para o coração. É perfeita para um almoço leve ou como um acompanhamento refrescante em sua próxima reunião. Desfrute de um pedacinho da bondade do oceano com esta salada vibrante!
