1 serving (145 grams) contains 265 calories, 9.6 grams of protein, 23.1 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
265.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.1 g | 29% | |
| Gordura Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 2.3 g | ||
| Colesterol | 21.8 mg | 7% | |
| Sódio | 601.8 mg | 26% | |
| Carboidratos Totais | 4.1 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.0 g | 3% | |
| Açúcares | 2.2 g | ||
| proteína | 9.6 g | 19% | |
| Vitamina D | 17.4 mcg | 86% | |
| Cálcio | 21.8 mg | 1% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 355.2 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de bacalhau
Salada de Bacalhau é uma fusão encantadora de bacalhau desfiado, vegetais crocantes e temperos zesty. Originária de culinárias costeiras, esse prato combina ingredientes frescos como pimentões em cubos, cebolas e um toque de suco de limão para uma explosão de sabor. Repleta de ácidos graxos ômega-3 e rica em proteínas, a Salada de Bacalhau é não apenas saborosa, mas também uma escolha saudável para o coração. É perfeita para um almoço leve ou como um acompanhamento refrescante em sua próxima reunião. Desfrute de um pedacinho da bondade do oceano com esta salada vibrante!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - salada de bacalhau DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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