1 serving (50 grams) contains 65 calories, 9.5 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
307.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 591.5 mg | 197% | |
| Sódio | 2839.1 mg | 123% | |
| Carboidratos Totais | 2.4 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 45.0 g | 90% | |
| Vitamina D | 473.2 mcg | 2366% | |
| Cálcio | 47.3 mg | 3% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 709.8 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ovas de bacalhau
Ovas de bacalhau são uma iguaria feita a partir dos ovos do bacalhau-do-atlântico, celebrada por seu sabor rico, salgado e textura cremosa. Originárias de regiões costeiras, particularmente na Europa e Ásia, elas desempenham um papel importante em cozinhas como a japonesa e a escandinava. Rica em proteínas, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais, as Ovas de bacalhau apoiam a saúde do coração e a função cognitiva. Embora seja uma escolha nutritiva, esteja atento ao seu teor de sódio. Aproveite como patê, com massas ou simplesmente em torradas para um deleite gourmet!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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