1 serving (100 grams) contains 105 calories, 22.8 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
250 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.6 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 102.4 mg | 34% | |
| Sódio | 0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 54.4 g | 108% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 0 mg | 0% | |
| Ferro | 0 mg | 0% | |
| Potássio | 0 mg | 0% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bacalhau
Bacalhau é um peixe branco versátil celebrado por seu sabor suave e textura flocada. Originário das águas frias do Atlântico Norte, é um alimento básico em culinárias que vão desde fish and chips no Reino Unido até pratos saborosos em dietas mediterrâneas. Rico em proteínas magras, o bacalhau é baixo em calorias e rico em nutrientes essenciais como ácidos graxos ômega-3, que promovem a saúde do coração. Além disso, é uma ótima fonte de vitaminas do complexo B, auxiliando no metabolismo e na produção de energia. Desfrute grelhado, assado ou cozido para uma refeição deliciosa e nutritiva que se encaixa em um estilo de vida saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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