1 serving (250 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.5 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 471.7 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.2 mg | 3% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sopa de inhame
A Sopa de Inhame é um prato delicioso e nutritivo originário da África Ocidental, especialmente apreciado na Nigéria. Esta sopa abundante apresenta inhame, um tubérculo rico em fibras e nutrientes essenciais. Frequentemente combinado com vegetais frescos, proteínas macias como peixe ou carne, e uma mistura de especiarias aromáticas, criando uma experiência rica e saborosa. Repleta de vitaminas e minerais, a Sopa de Inhame não é apenas satisfatória, mas também promove a saúde digestiva. Aproveite com arroz ou fufu para uma refeição completa que aquece o coração e agrada o paladar!
