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Leite de coco

Leite de coco

Beverage

Avaliação do Item: 77/100

1 serving (500 grams) contains 180 calories, 0.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 44.0 grams of carbohydrates.

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86.4
calorias
0
proteína
21.1
carboidratos
0.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240g)
Calorias
 86.4
% Valor Diário*
Gordura Total 0.5 g 0%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 38.4 mg 1%
Carboidratos Totais 21.1 g 7%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 16.8 g
proteína 0 g 0%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 14.4 mg 1%
Ferro 0 mg 0%
Potássio 216 mg 4%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - Leite de coco Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Atributos do Alimento

    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt

    Fonte de Calorias

    94.9%
    0.0%
    5.1%
    Gordura: 4 cal (5.1%)
    Proteína: 0 cal (0.0%)
    Carboidratos: 84 cal (94.9%)

    About Leite de coco

    O Leite de Coco é um líquido cremoso e sedoso extraído da polpa de cocos maduros. É um item básico em muitas culinárias do sudeste asiático, enriquecendo pratos como curries e sobremesas com seu sabor rico. Repleto de gorduras saudáveis, especialmente triglicerídeos de cadeia média, pode fornecer uma fonte rápida de energia, mas a moderação é essencial devido ao seu teor calórico. Além disso, o leite de coco é livre de laticínios, tornando-o uma excelente alternativa para aqueles com intolerância à lactose. Seja misturado em smoothies ou na preparação de sopas veganas, o leite de coco adiciona um toque tropical que é delicioso e versátil!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Leite de coco Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.