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Pudim de chia com leite de coco

Pudim de chia com leite de coco

Snack

Avaliação do Item: 70/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 4.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 14.0 grams of carbohydrates.

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317.5
calorias
6.3
proteína
22.2
carboidratos
23.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
317.5
% Valor Diário*
Gordura Total 23.8 g 30%
Gordura Saturada 15.9 g 79%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 31.7 mg 1%
Carboidratos Totais 22.2 g 8%
Fibra Alimentar 9.5 g 33%
Açúcares 4.8 g
proteína 6.3 g 12%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 158.7 mg 12%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 238.1 mg 5%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat

Fonte de Calorias

27.1%
7.7%
65.3%
Gordura: 214 cal (65.3%)
Proteína: 25 cal (7.7%)
Carboidratos: 88 cal (27.1%)

About Pudim de chia com leite de coco

O Pudim de Chia com Leite de Coco é uma sobremesa cremosa e deliciosa feita com apenas alguns ingredientes simples: leite de coco rico, sementes de chia ricas em nutrientes e um toque de adoçante, como mel ou xarope de bordo. Originário de várias regiões tropicais, este pudim oferece um sabor das ilhas a cada colherada. Não é apenas delicioso; também é incrivelmente nutritivo! Rico em ácidos graxos ômega-3, fibras e antioxidantes, esta sobremesa apoia a saúde cardíaca e a digestão. Além disso, é livre de laticínios e pode ser facilmente personalizado com suas coberturas favoritas, como frutas frescas ou nozes. Delicie-se com esta delícia à base de plantas sem culpa, que é tão boa para o paladar quanto para o seu corpo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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