1 serving (100 grams) contains 354 calories, 3.3 grams of protein, 33.5 grams of fat, and 15.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
708 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 67.0 g | 85% | |
| Gordura Saturada | 59.4 g | 297% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 40 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 30.5 g | 11% | |
| Fibra Alimentar | 18 g | 64% | |
| Açúcares | 12.5 g | ||
| proteína | 6.7 g | 13% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 28 mg | 2% | |
| Ferro | 4.9 mg | 27% | |
| Potássio | 712 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Coco ralado
A Polpa de Coco é o interior branco e carnudo do coco, um deleite tropical rico em sabor e nutrientes. Colhido de cocos maduros, este ingrediente versátil é um pilar em várias cozinhas, do sudeste asiático ao Caribe. Repleto de fibras dietéticas, gorduras saudáveis e minerais essenciais como manganês e cobre, a Polpa de Coco pode impulsionar sua energia e apoiar a saúde do coração. Embora seja rico em calorias, suas vantagens superam as desvantagens quando apreciado com moderação. Seja ralado, em flocos ou consumido fresco, a Polpa de Coco adiciona um sabor e textura deliciosos a pratos doces e salgados.
