Refogado de coco e legumes

Refogado de coco e legumes

Dinner

Avaliação do Item: 69/100

1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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294.1
calorias
5.9
proteína
23.5
carboidratos
17.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
294.1
% Valor Diário*
Gordura Total 17.6 g 22%
Gordura Saturada 11.8 g 59%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 352.9 mg 15%
Carboidratos Totais 23.5 g 8%
Fibra Alimentar 7.1 g 25%
Açúcares 5.9 g
proteína 5.9 g 11%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 58.8 mg 4%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 470.6 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat

Fonte de Calorias

34.1%
8.6%
57.4%
Gordura: 158 cal (57.4%)
Proteína: 23 cal (8.6%)
Carboidratos: 94 cal (34.1%)

About Refogado de coco e legumes

Refogado de Vegetais e Coco é um prato vibrante que combina legumes frescos e crocantes com leite de coco cremoso. Repleto de sabores de pimentões, ervilhas-tortas e cenouras, este refogado é infundido com alho e gengibre para um toque aromático. Originário da cozinha do Sudeste Asiático, ele celebra o amor da região por ingredientes frescos e métodos de cozimento rápidos. Este prato não é apenas delicioso, mas também repleto de nutrientes. Os legumes fornecem vitaminas essenciais, enquanto o coco adiciona gorduras saudáveis, apoiando a saúde do coração. É uma refeição simples e nutritiva que é tão colorida quanto nutritiva.