1 serving (85 grams) contains 73 calories, 12.8 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
202.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.1 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 94.4 mg | 31% | |
| Sódio | 155.6 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 35.6 g | 71% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 158.3 mg | 12% | |
| Ferro | 38.9 mg | 216% | |
| Potássio | 613.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cadelinhas
As Ameijoas são moluscos bivalves comestíveis encontrados em águas costeiras arenosas. Conhecidas pelo seu sabor ligeiramente doce e salgado, são uma iguaria em várias culinárias, especialmente em pratos britânicos e mediterrânicos. Ricas em proteínas, vitaminas e minerais, as ameijoas oferecem uma fonte saudável de ácidos graxos ômega-3 ótimos para a saúde do coração. No entanto, como muitos frutos do mar, podem ser ricas em colesterol, então a moderação é fundamental. Aproveite-as cozidas a vapor, em saladas, ou como parte de uma paella tradicional para um sabor delicioso do mar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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