1 serving (100 grams) contains 87 calories, 19.8 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.6 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 88.1 mg | 29% | |
| Sódio | 92.9 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.1 g | 94% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 761.9 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About peixe cobia
O peixe Cobia é uma opção de frutos do mar deliciosa e versátil conhecida por sua carne firme e branca, e sabor suave. Originários de águas oceânicas quentes, são frequentemente encontrados em regiões tropicais e subtropicais. Rico em ácidos graxos ômega-3, o Cobia é uma excelente escolha para uma dieta saudável, promovendo a saúde do coração e reduzindo a inflamação. Com baixo teor de calorias e alto teor de proteínas, são perfeitos para uma variedade de cozinhas, desde pratos grelhados até sushi. Se você é amante de frutos do mar ou está apenas explorando novos sabores, o peixe Cobia traz uma opção nutritiva e encantadora para sua mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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