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Rolo de ovo mexido com cogumelos

Rolo de ovo mexido com cogumelos

Breakfast

Avaliação do Item: 71/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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394.3
calorias
18.9
proteína
47.3
carboidratos
15.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
394.3
% Valor Diário*
Gordura Total 15.8 g 20%
Gordura Saturada 4.7 g 23%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 236.6 mg 78%
Sódio 630.9 mg 27%
Carboidratos Totais 47.3 g 17%
Fibra Alimentar 3.2 g 11%
Açúcares 4.7 g
proteína 18.9 g 37%
Vitamina D 63.1 mcg 315%
Cálcio 126.2 mg 9%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 315.5 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

46.5%
18.6%
34.9%
Gordura: 142 cal (34.9%)
Proteína: 75 cal (18.6%)
Carboidratos: 189 cal (46.5%)

About Rolo de ovo mexido com cogumelos

Rolo de Ovo Mexido com Cogumelos é um prato de fusão delicioso que combina ovos mexidos fofos com cogumelos saborosos, tudo embrulhado em uma tortilha macia e quente. Originário de receitas tradicionais de café da manhã, este rolo traz uma mistura reconfortante de sabores que satisfaz qualquer paladar. Embalado com proteínas dos ovos e nutrientes essenciais dos cogumelos, é uma opção saudável para iniciar o seu dia. O uso de ingredientes frescos garante que cada mordida seja não apenas deliciosa, mas também nutritiva, tornando-o uma escolha perfeita para aqueles que buscam um café da manhã robusto e saudável. Aproveite a bondade em cada rolo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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