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Yogurt

Yogurt

Dairy

Avaliação do Item: 69/100

1 serving (100 grams) contains 61 calories, 3.5 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
146.6
calorias
8.4
proteína
11.3
carboidratos
7.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240.4g)
Calorias
146.6
% Valor Diário*
Gordura Total 7.9 g 10%
Gordura Saturada 5.0 g 25%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 31.2 mg 10%
Sódio 86.5 mg 3%
Carboidratos Totais 11.3 g 4%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 11.3 g
proteína 8.4 g 16%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 290.9 mg 22%
Ferro 0.2 mg 1%
Potássio 372.6 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🧈 High saturated fat
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

30.2%
22.4%
47.4%
Gordura: 71 cal (47.4%)
Proteína: 33 cal (22.4%)
Carboidratos: 45 cal (30.2%)

About Yogurt

Coalhada é um delicioso prato à base de iogurte popular na culinária do Oriente Médio, especialmente em países como Turquia e Líbano. Feito a partir de leite engrossado, oferece uma textura rica e cremosa e é frequentemente temperado com uma pitada de sal ou ervas. Este alimento nutritivo está repleto de probióticos, promovendo a saúde intestinal, e é uma ótima fonte de cálcio e proteína. Saboreie como um mergulho refrescante ou uma cobertura para carnes e saladas. Coalhada não é apenas uma delícia saborosa; é também uma adição saudável à sua dieta, perfeita para qualquer refeição do dia.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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