1 serving (100 grams) contains 61 calories, 3.5 grams of protein, 3.3 grams of fat, and 4.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
146.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.9 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 5.0 g | 25% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 31.2 mg | 10% | |
| Sódio | 86.5 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 11.3 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 11.3 g | ||
| proteína | 8.4 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 290.9 mg | 22% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 372.6 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Yogurt
Coalhada é um delicioso prato à base de iogurte popular na culinária do Oriente Médio, especialmente em países como Turquia e Líbano. Feito a partir de leite engrossado, oferece uma textura rica e cremosa e é frequentemente temperado com uma pitada de sal ou ervas. Este alimento nutritivo está repleto de probióticos, promovendo a saúde intestinal, e é uma ótima fonte de cálcio e proteína. Saboreie como um mergulho refrescante ou uma cobertura para carnes e saladas. Coalhada não é apenas uma delícia saborosa; é também uma adição saudável à sua dieta, perfeita para qualquer refeição do dia.
