1 serving (100 grams) contains 82 calories, 18.0 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
195.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.9 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 42.9 g | 85% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Araújo
O coelho-do-mar é um peixe delicioso e versátil conhecido por sua textura firme e sabor suave. Originário de águas frias, particularmente no Atlântico Norte, é um ingrediente básico em várias cozinhas, especialmente em pratos escandinavos e britânicos. Rico em proteínas de alta qualidade, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais, o coelho-do-mar promove a saúde do coração e fortalece a imunidade. Seu baixo teor de gordura o torna uma excelente escolha para aqueles que estão de olho na dieta. Seja grelhado, assado ou adicionado a ensopados, o coelho-do-mar oferece uma opção nutritiva e saborosa para qualquer refeição. Descubra o sabor rico e os benefícios para a saúde do coelho-do-mar hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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