1 serving (100 grams) contains 22 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
17.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0.8 g | 2% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 2.5 g | 5% | |
| Vitamina D | 5.6 mcg | 28% | |
| Cálcio | 2.4 mg | 0% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 254.4 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cogumelos fechados copo
Cogumelos fechados são uma variedade popular de fungos comestíveis, conhecidos por seus chapéus redondos e lisos e sabor suave. Frequentemente encontrados em culinárias de todo o mundo, são um elemento básico em pratos de massa italiana, refogados e saladas. Ricos em antioxidantes, vitaminas B e D, e baixos em calorias, esses cogumelos promovem a saúde do coração e impulsionam o sistema imunológico. São versáteis e podem ser apreciados refogados, grelhados ou mesmo crus. Adicionar cogumelos fechados às suas refeições não apenas realça o sabor, mas também apoia um estilo de vida saudável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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