1 serving (85 grams) contains 126 calories, 21.0 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
350 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.1 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 158.3 mg | 52% | |
| Sódio | 283.3 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 15.0 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 58.3 g | 116% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 216.7 mg | 16% | |
| Ferro | 66.1 mg | 367% | |
| Potássio | 1483.3 mg | 31% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Carne de mexilhão
A carne de amêijoa é uma iguaria marinha tenra e suculenta, rica em proteínas e nutrientes essenciais. Rica em vitaminas B12 e C, bem como em minerais como ferro e zinco, ela ajuda a manter os níveis de energia e fortalece o sistema imunológico. Originárias das águas oceânicas, as amêijoas são um ingrediente básico em diversas culinárias, desde pratos de massa italianos até sopa de amêijoa de Nova Inglaterra. Com baixo teor de calorias e gordura, é uma excelente escolha para os adeptos de uma alimentação saudável. Apenas tenha cuidado na origem, pois a superexploração pode afetar os ecossistemas locais. Aproveite a riqueza do oceano com a deliciosa e nutritiva carne de amêijoa!
