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Salada de pepino com coentro

Salada de pepino com coentro

Salad

Avaliação do Item: 83/100

1 serving (150 grams) contains 45 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.

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Rage Fitness Ex Kit
71.4
calorias
2.4
proteína
12.7
carboidratos
0.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
71.4
% Valor Diário*
Gordura Total 0.8 g 1%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 15.9 mg 0%
Carboidratos Totais 12.7 g 4%
Fibra Alimentar 2.4 g 8%
Açúcares 4.8 g
proteína 2.4 g 4%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 31.7 mg 2%
Ferro 0.8 mg 4%
Potássio 317.5 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

75.1%
14.2%
10.7%
Gordura: 7 cal (10.7%)
Proteína: 9 cal (14.2%)
Carboidratos: 50 cal (75.1%)

About Salada de pepino com coentro

Salada de Coentro e Pepino é um prato refrescante, cheio de sabor, com pepinos crocantes, coentro perfumado, suco de limão zestoso e um toque de alho. Originada de diversas culinárias latino-americanas e asiáticas, esta salada vibrante combina perfeitamente com carnes grelhadas ou pode ser apreciada sozinha. Repleta de pepinos hidratantes, é baixa em calorias e rica em vitaminas C e K, tornando-a uma escolha saudável para qualquer refeição. Portanto, quer você esteja buscando alegrar a sua mesa de jantar ou adicionar um acompanhamento nutritivo, Salada de Coentro e Pepino é a escolha perfeita!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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