1 serving (100 grams) contains 23 calories, 1.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 107.1 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 9.8 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 8.6 g | 30% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 4.0 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 1000 mg | 21% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Chicória
A cicória é uma verdura nutritiva conhecida pelo sabor ligeiramente amargo, popular na culinária italiana e mediterrânea. Rica em vitaminas A, C e K, bem como antioxidantes benéficos, a cicória apoia a digestão saudável e fortalece o sistema imunológico. Frequentemente apreciada refogada, em saladas, ou como parte de pratos saborosos, este vegetal versátil é baixo em calorias mas rico em fibras, tornando-o uma excelente escolha para uma dieta equilibrada. Aproveite o sabor vibrante e os benefícios para a saúde da cicória em suas refeições hoje!
