1 serving (100 grams) contains 20 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 154.8 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 8.1 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 4.3 g | 15% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 595.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Chye sim
Chye Sim é um vegetal verde folhoso e vibrante, comumente encontrado na culinária do Sudeste Asiático. Conhecido por sua textura tenra e crocante, este vegetal versátil é repleto de vitaminas essenciais e minerais, tornando-o uma adição nutritiva a qualquer refeição. Rico em vitamina C e fibras, o Chye Sim apoia um sistema imunológico e digestão saudáveis. Muitas vezes refogado ou cozido no vapor, ele combina bem com alho, molho de soja e uma variedade de proteínas, realçando tanto o sabor quanto o valor nutricional. Apreciar Chye Sim é uma maneira deliciosa de incorporar mais vegetais verdes à sua dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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