1 serving (100 grams) contains 19 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.5 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
45.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 10.7 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.0 g | 14% | |
| Açúcares | 5.2 g | ||
| proteína | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40.5 mg | 3% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 297.6 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Chuchu
O Chuchu é um vegetal versátil e delicioso, também conhecido como chuchu, originário da Mesoamérica. Com sua textura leve e crocante, o Chuchu é rico em vitaminas C e B, fibras e antioxidantes, tornando-o uma adição fantástica a qualquer refeição. Esta joia de baixas calorias pode ser apreciada crua em saladas ou cozida em refogados, sopas e ensopados, adicionando uma crocância refrescante e um sabor suave. Seja assado, refogado ou cozido no vapor, o Chuchu promove a digestão e apoia a saúde do coração. Descubra a bondade saudável do Chuchu e eleve seus pratos com este superalimento nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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