1 serving (165 grams) contains 73 calories, 1.4 grams of protein, 4.7 grams of fat, and 7.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
72.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.4 g | ||
| Colesterol | 3.3 mg | 1% | |
| Sódio | 217.8 mg | 9% | |
| Carboidratos Totais | 7.8 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.0 g | 10% | |
| Açúcares | 2.9 g | ||
| proteína | 1.4 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 29.7 mg | 2% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 216.2 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About chuchu
Christophine é um versátil vegetal tropical, também conhecido como chuchu. Originário da América Central, este tesouro em forma de pera é rico em antioxidantes, fibras e vitaminas C e B6. Com sua textura suave e crocante, o Christophine pode ser apreciado cru em saladas ou cozido em pratos salgados. Baixo em calorias e alto em teor de água, é uma opção fantástica para o controle de peso e a digestão. Abrace os benefícios do Christophine para a saúde e eleve suas refeições com este poderoso e deliciosamente nutritivo tesouro dos trópicos!
