1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 71.4 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 9.8 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 6.7 g | 23% | |
| Açúcares | 5.7 g | ||
| proteína | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 52.4 mg | 4% | |
| Ferro | 1.7 mg | 9% | |
| Potássio | 761.9 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About choux romanesco
Choux Romanesco é um vegetal vibrante e único, membro da família brassica, conhecido por seus deslumbrantes padrões fractais e tonalidade verde brilhante. Originário da Itália, é uma deliciosa mistura entre couve-flor e brócolis, trazendo um sabor noz-moscada, ligeiramente doce para a sua mesa. Embalado com nutrientes, Choux Romanesco é rico em vitaminas C e K, juntamente com fibras, tornando-se uma escolha fantástica para uma dieta saudável. Seja assado, cozido no vapor ou salteado, ele acrescenta não apenas cor, mas também um toque nutritivo a qualquer prato. Aproveite esta jóia culinária que é tão agradável aos olhos quanto ao paladar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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