1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
59.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 71.4 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.5 g | ||
| proteína | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 52.4 mg | 4% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 711.9 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve-flor
O Chou Fleur é um prato encantador de couve-flor que vem do coração da culinária francesa. Apresentando floretes de couve-flor macios e assados, é frequentemente melhorado com ervas aromáticas, especiarias e um fio de azeite. Rico em vitaminas C e K, o Chou Fleur é uma escolha densa em nutrientes, promovendo a saúde do coração e auxiliando a digestão. Seja servido como acompanhamento ou como um prato principal saboroso, este prato versátil é baixo em calorias e rico em fibras, tornando-o uma adição perfeita a qualquer plano de refeições saudáveis. Delicie-se com os ricos sabores do Chou Fleur e saboreie um pedaço de elegância culinária!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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