1 serving (150 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.4 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 315.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 23.7 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 11.0 g | 22% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.9 mg | 6% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de sementes de girassol picadas
Salada de Sementes de Girassol Picadas é um prato vibrante e nutritivo que combina vegetais frescos e crocantes, e crocantes sementes de girassol torradas. Muitas vezes celebrada na culinária mediterrânea, esta salada apresenta ingredientes como pepinos, pimentos e tomates, todos misturados em um vinagrete de limão zesty. As sementes de girassol não só adicionam uma crocância encantadora, mas também fornecem uma rica fonte de gorduras saudáveis, vitamina E e proteína. Com seus sabores refrescantes e ingredientes saudáveis, esta salada é perfeita como uma refeição leve ou um acompanhamento nutritivo, tornando-a uma escolha encantadora para os adeptos da alimentação saudável. Aproveite o sabor do sol em cada mordida!
