1 serving (91 grams) contains 55 calories, 3.7 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 11.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
110.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.2 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 128.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 22.4 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 10.2 g | 36% | |
| Açúcares | 4.4 g | ||
| proteína | 7.4 g | 14% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 124.0 mg | 9% | |
| Ferro | 2.2 mg | 12% | |
| Potássio | 914 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis cozidos picados
Chopped Steamed Broccoli é um prato de vegetais vibrante e rico em nutrientes que é amado em cozinhas de todo o mundo. Floretes de brócolis frescos e puros são cuidadosamente cozidos a vapor para manter a sua cor verde brilhante e crocância tenra. Repleto de vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, este prato de acompanhamento sem culpa apoia um sistema imunológico saudável e promove a digestão. Baixo em calorias e altamente versátil, o brócolis cozido a vapor picado combina perfeitamente com desde carnes grelhadas a massas e arroz. Aproveite-o puro, ou regue com um toque de azeite e uma pitada de alho para um sabor extra. Adicione esta opção deliciosa e saudável às suas refeições hoje!
