1 serving (85 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
10 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 2 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 1.3 g | 4% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 0.7 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 13.3 mg | 1% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 100 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Alface-romana cortada
Alface Romana picada é uma folha verde crocante e refrescante, conhecida por sua textura firme e sabor vibrante. Originária do Mediterrâneo, este vegetal versátil é perfeito para saladas, wraps e sanduíches. Cada porção é carregada de nutrientes essenciais, incluindo vitaminas A e K, ácido fólico e fibras, tornando-a uma escolha fantástica para uma dieta saudável. Com baixo teor de calorias e alto teor de hidratação, a Alface Romana picada apoia a digestão, ao mesmo tempo que adiciona uma crocância satisfatória às suas refeições. Eleve seus pratos com este alimento nutritivo e desfrute de uma dose de frescor em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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