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salada mista picada

salada mista picada

Vegetable

Avaliação do Item: 86/100

1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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119.0
calorias
4.8
proteína
23.8
carboidratos
1.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
119.0
% Valor Diário*
Gordura Total 1.2 g 1%
Gordura Saturada 0.2 g 1%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 119.0 mg 5%
Carboidratos Totais 23.8 g 8%
Fibra Alimentar 7.1 g 25%
Açúcares 9.5 g
proteína 4.8 g 9%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 95.2 mg 7%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 476.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

76.0%
15.3%
8.6%
Gordura: 10 cal (8.6%)
Proteína: 19 cal (15.3%)
Carboidratos: 95 cal (76.0%)

About salada mista picada

A Salada Mista Picada é uma mistura vibrante de legumes frescos e crocantes, apresentando pepinos em cubos, tomates suculentos, pimentões doces e cebolas vermelhas picantes, todos aninhados sobre uma cama de verduras. Originária da culinária mediterrânea, este prato colorido não é apenas visualmente atrativo, mas também rico em nutrientes vitais. Rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, promove a saúde do coração e auxilia na digestão. Misturada em um vinagrete leve, a Salada Mista Picada oferece uma crocância refrescante que é perfeita como acompanhamento ou um prato principal satisfatório. Aproveite uma tigela de pura bondade que nutre seu corpo enquanto delicia seu paladar!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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