1 serving (100 grams) contains 50 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
100 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 60 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 20 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 4 g | 14% | |
| Açúcares | 4 g | ||
| proteína | 6 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 300 mg | 23% | |
| Ferro | 3 mg | 16% | |
| Potássio | 600 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de couve picada
Salada de Couve Picada é um prato vibrante e repleto de nutrientes, perfeito para qualquer refeição. Recheado com couve finamente picada, esta salada apresenta elementos crocantes como cenouras, pimentões e rabanetes, adicionando uma crocância fresca a cada mordida. Temperada com um vinagrete de limão vibrante, é inspirada na culinária mediterrânea, trazendo uma explosão de sabor e cor ao seu prato. A couve, conhecida por seu status de superalimento, é rica em vitaminas A, C e K, tornando esta salada um poderoso auxílio para a saúde. Aproveite-a como um acompanhamento refrescante ou uma refeição satisfatória, perfeita para aqueles que procuram comer de forma saudável e se sentir bem!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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