1 serving (100 grams) contains 25 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
37.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 44.8 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 7.5 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.0 g | 10% | |
| Açúcares | 3.0 g | ||
| proteína | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32.8 mg | 2% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 446.3 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve-flor picada
A couve-flor picada é um vegetal versátil e nutritivo, frequentemente celebrado em diversas cozinhas, desde salteados asiáticos até saladas mediterrâneas. Esta preciosidade crucífera está repleta de vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, fazendo dela uma fantástica alternativa de baixas calorias em comparação com cereais e leguminosas. Seja assada, cozida no vapor, ou salteada, o seu sabor suave adapta-se lindamente a qualquer prato. A couve-flor picada não apenas é isenta de glúten e baixa em carboidratos, mas também favorece a digestão e o controle de peso. Eleve as suas refeições com este ingrediente saudável e delicioso que com certeza irá agradar a qualquer paladar!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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