1 serving (91 grams) contains 31 calories, 2.5 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
62.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.6 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 60.0 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 12 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.0 g | ||
| proteína | 5.0 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 86.0 mg | 6% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 576 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About brócolis picados
Brócolis picados é um vegetal verde vibrante e nutritivo, frequentemente usado em uma variedade de culinárias ao redor do mundo. Repleto de vitaminas C e K, assim como de fibras, é um poderoso aliado para fortalecer seu sistema imunológico e promover uma digestão saudável. Originário do Mediterrâneo, este vegetal versátil se destaca em refogados, saladas e como um delicioso acompanhamento. Seja cozido no vapor, refogado ou assado, ele é baixo em calorias e rico em nutrientes, tornando-se uma escolha perfeita para quem quer adicionar um toque saudável às suas refeições. Aproveite a crocância do Brócolis picados e eleve seu prato com esse verde encantador!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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