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chole

chole

Legume

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (200 grams) contains 270 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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317.6
calorias
14.1
proteína
41.2
carboidratos
11.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
317.6
% Valor Diário*
Gordura Total 11.8 g 15%
Gordura Saturada 1.8 g 9%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 705.9 mg 30%
Carboidratos Totais 41.2 g 14%
Fibra Alimentar 9.4 g 33%
Açúcares 5.9 g
proteína 14.1 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 94.1 mg 7%
Ferro 3.5 mg 19%
Potássio 470.6 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

50.3%
17.2%
32.4%
Gordura: 106 cal (32.4%)
Proteína: 56 cal (17.2%)
Carboidratos: 164 cal (50.3%)

About chole

Choley é um prato vibrante e substancial, originário das ricas tradições culinárias do Norte da Índia. Feito com grão-de-bico rico em proteínas cozido em uma mistura aromática de especiarias como cominho, coentro e garam masala, o Choley oferece um equilíbrio perfeito entre sabor e nutrição. Muitas vezes servido com arroz leve ou naan macio, não é apenas um deleite para o paladar; também é rico em fibras e repleto de nutrientes essenciais. Aproveite o Choley para uma refeição completa e satisfatória que celebra a essência da culinária indiana!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.