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Legumes de choi sum

Legumes de choi sum

Vegetable

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
47.6
calorias
4.3
proteína
7.4
carboidratos
0.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
47.6
% Valor Diário*
Gordura Total 0.5 g 0%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 47.6 mg 2%
Carboidratos Totais 7.4 g 2%
Fibra Alimentar 2.9 g 10%
Açúcares 1.9 g
proteína 4.3 g 8%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 250 mg 19%
Ferro 3.1 mg 17%
Potássio 595.2 mg 12%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

57.7%
33.5%
8.8%
Gordura: 4 cal (8.8%)
Proteína: 17 cal (33.5%)
Carboidratos: 29 cal (57.7%)

About Legumes de choi sum

Os legumes Choi Sum são vegetais de folhas verdes vibrantes, muito apreciados na culinária asiática, principalmente em pratos chineses. Conhecidos por seus talos tenros e sabor rico, ligeiramente doce, eles frequentemente enfeitam refogados, sopas e saladas. Embalado com nutrientes, o Choi Sum é uma excelente fonte de vitaminas A, C e K, juntamente com minerais essenciais como cálcio e ferro. Com baixo teor calórico e rico em fibras, esses vegetais densos em nutrientes apoiam a saúde geral e a digestão. Versátil e delicioso, o Choi Sum adiciona uma crocância encantadora e uma explosão de cor a qualquer refeição!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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