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Tilápia com Crosta de Chipotle e Limão

Tilápia com Crosta de Chipotle e Limão

Dinner

Avaliação do Item: 72/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.

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317.5
calorias
39.7
proteína
7.9
carboidratos
12.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
317.5
% Valor Diário*
Gordura Total 12.7 g 16%
Gordura Saturada 3.2 g 16%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 95.2 mg 31%
Sódio 634.9 mg 27%
Carboidratos Totais 7.9 g 2%
Fibra Alimentar 1.6 g 5%
Açúcares 1.6 g
proteína 39.7 g 79%
Vitamina D 317.5 mcg 1587%
Cálcio 47.6 mg 3%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 634.9 mg 13%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🥓 Keto friendly
🍯 Low sugar
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

10.4%
52.1%
37.5%
Gordura: 114 cal (37.5%)
Proteína: 158 cal (52.1%)
Carboidratos: 31 cal (10.4%)

About Tilápia com Crosta de Chipotle e Limão

O Tilápia ao Limão com Crosta de Chipotle é um prato irresistível que combina os sabores picantes do limão com um tempero de chipotle apimentado, criando uma fusão deliciosa de sabores. Este prato apresenta filés de tilápia macios, conhecidos por seu perfil magro e nutritivo, rico em proteínas e com baixo teor de gordura saturada. Originário das vibrantes culinárias do México, ele traz um toque ousado para a sua mesa. Servido com um acompanhamento de legumes frescos ou quinoa, ele não só agrada o paladar, mas também apoia um estilo de vida saudável. Aproveite o equilíbrio perfeito entre sabor e nutrição a cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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