1 serving (100 grams) contains 118 calories, 2.4 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 27.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 21.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 66.4 g | 24% | |
| Fibra Alimentar | 9.8 g | 35% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 5.7 g | 11% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40.5 mg | 3% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 1942.9 mg | 41% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About inhame chinês
O Nabo Chinês é um tubérculo nutritivo celebrado na culinária tradicional asiática, especialmente na China. Rico em vitaminas C e B6, além de fibras dietéticas, ele apoia a saúde digestiva e impulsiona o sistema imunológico. Este ingrediente versátil pode ser apreciado em sopas, refogados, ou até mesmo como um doce quando cozido. Conhecido por sua textura única que oferece uma mastigação deliciosa, o Nabo Chinês não é apenas saboroso, mas também contém antioxidantes que podem ajudar a reduzir a inflamação. Abrace seus benefícios à saúde enquanto saboreia os sabores desta raiz antiga!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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