ervilhas chinesas

ervilhas chinesas

Vegetable

Avaliação do Item: 87/100

1 serving (100 grams) contains 42 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.

Registre este alimento no SnapCalorie

★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
Obtenha sua necessidade calórica
Registre sua nutrição em segundos
Obtenha um plano de nutrição personalizado
SnapCalorie App Screenshot
100
calorias
6.7
proteína
17.9
carboidratos
0.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
100
% Valor Diário*
Gordura Total 0.5 g 0%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 9.5 mg 0%
Carboidratos Totais 17.9 g 6%
Fibra Alimentar 6.2 g 22%
Açúcares 9.5 g
proteína 6.7 g 13%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 59.5 mg 4%
Ferro 3.6 mg 20%
Potássio 476.2 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

69.6%
26.0%
4.4%
Gordura: 4 cal (4.4%)
Proteína: 26 cal (26.0%)
Carboidratos: 71 cal (69.6%)

About ervilhas chinesas

As Ervilhas Chinesas são leguminosas verdes vibrantes e tenras amadas na culinária asiática. Essas pequenas, mas saborosas, ervilhas frequentemente aparecem em refogados, sopas e pratos de arroz, adicionando uma crocância deliciosa e um toque de doçura. Rico em vitaminas A, C e K, as Ervilhas Chinesas são uma excelente fonte de proteína e fibra, promovendo a saúde digestiva e reforçando o seu sistema imunológico. Baixas em calorias e ricas em antioxidantes, elas são uma adição nutricional a qualquer refeição. Descubra a versatilidade das Ervilhas Chinesas e eleve seus pratos com seu sabor fresco e benefícios para a saúde!