1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 5.5 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.6 g | 9% | |
| Açúcares | 2.1 g | ||
| proteína | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 83.3 mg | 6% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 547.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About alface chinesa
A Alface Chinesa é um vegetal folhoso e crocante conhecido por sua cor verde vibrante e textura refrescante. Originária da Ásia Oriental, é um item básico na culinária chinesa, frequentemente usado em salteados, saladas e sopas. Rica em vitaminas essenciais como A e C, a Alface Chinesa é baixa em calorias e rica em fibras, tornando-a uma escolha saudável para qualquer refeição. Seu sabor delicado complementa uma variedade de pratos, enquanto seus nutrientes apoiam a saúde e o bem-estar em geral. Aproveite a Alface Chinesa para uma adição deliciosa e nutritiva à sua culinária!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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