1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
40 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 27.5 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 8 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 2.5 g | 8% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 192.5 mg | 14% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 425 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About chinakohl
Chinakohl é um vegetal verde folhoso, também conhecido como couve chinesa, comumente usado nas cozinhas asiáticas. Com suas folhas crocantes, tenras e sabor adocicado, ele adiciona uma sensação de crocância deliciosa a refogados, saladas e sopas. Rico em vitaminas A, C e K, o Chinakohl apoia um sistema imunológico saudável e promove a saúde da pele. Com baixo teor calórico e rico em fibras, é uma excelente escolha para o controle de peso e saúde digestiva. Seja fermentado em kimchi ou servido fresco, o Chinakohl é uma adição deliciosa e nutritiva às suas refeições.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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