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chikoo

chikoo

Fruit

Avaliação do Item: 83/100

1 serving (100 grams) contains 83 calories, 0.4 grams of protein, 1.1 grams of fat, and 19.9 grams of carbohydrates.

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197.6
calorias
1.0
proteína
47.4
carboidratos
2.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
197.6
% Valor Diário*
Gordura Total 2.6 g 3%
Gordura Saturada 0.5 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 28.6 mg 1%
Carboidratos Totais 47.4 g 17%
Fibra Alimentar 12.6 g 45%
Açúcares 35 g
proteína 1.0 g 2%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 50 mg 3%
Ferro 1.9 mg 10%
Potássio 459.5 mg 9%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

87.4%
1.8%
10.8%
Gordura: 23 cal (10.8%)
Proteína: 4 cal (1.8%)
Carboidratos: 189 cal (87.4%)

About chikoo

O Chikoo é uma fruta tropical doce, nativa da América Central e de partes da Índia. Conhecido por sua textura única e granulada e sabor caramelizado, o Chikoo é rico em nutrientes essenciais. Rico em fibras dietéticas, auxilia na digestão, enquanto as vitaminas C e A contribuem para um sistema imunológico saudável e uma pele radiante. Além disso, ele contém açúcares naturais, tornando-o um lanche delicioso e energético. Aproveite o Chikoo fresco, em smoothies, ou como uma adição encantadora às sobremesas. Abrace a bondade do Chikoo para um lanche saboroso e nutritivo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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