1 serving (85 grams) contains 20 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
55.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 125.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 11.1 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 9.7 g | 34% | |
| Açúcares | 2.2 g | ||
| proteína | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 277.8 mg | 21% | |
| Ferro | 2.5 mg | 13% | |
| Potássio | 1166.7 mg | 24% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About chicória
Chicória é um vegetal de folhas com folhas vibrantes levemente amargas e uma raiz resistente. Natural da Europa, é frequentemente encontrado na culinária mediterrânea, adicionando profundidade a saladas e pratos. Repleta de fibras alimentares, a chicória apoia a saúde digestiva e pode promover a atividade intestinal. Seu alto teor de antioxidantes ajuda a combater a inflamação, além de fornecer vitaminas essenciais como A e K. A chicória não só é versátil na cozinha, mas suas raízes também podem ser torradas e preparadas como uma alternativa de café livre de cafeína. Seja apreciada fresca ou como um ingrediente único, a chicória traz sabor e benefícios à saúde à sua mesa!
