1 serving (164 grams) contains 269 calories, 14.5 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
358.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.6 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 60.0 g | 21% | |
| Fibra Alimentar | 16.7 g | 59% | |
| Açúcares | 10.5 g | ||
| proteína | 19.3 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 65.3 mg | 5% | |
| Ferro | 6.3 mg | 35% | |
| Potássio | 636.0 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About grão-de-bico cozido
Grão-de-bico Cozido são leguminosas tenras e nozes, embaladas com proteínas, fibras e nutrientes essenciais. Originários do Oriente Médio e amplamente utilizados nas culinárias do Mediterrâneo e indiana, esses feijões versáteis podem ser apreciados em uma variedade de pratos – de hummus substancioso a curry picante. Com baixo teor de gordura e rico em antioxidantes, os grão-de-bico contribuem para a saúde do coração e auxiliam na digestão. Além disso, oferecem uma textura satisfatória, tornando-os uma adição saudável a saladas, sopas ou tigelas de grãos. Seja procurando uma proteína à base de plantas ou um componente saboroso para suas refeições, Grão-de-bico Cozido é uma escolha deliciosa e nutritiva!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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