1 serving (164 grams) contains 269 calories, 14.5 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
358.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.6 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 60.0 g | 21% | |
| Fibra Alimentar | 16.7 g | 59% | |
| Açúcares | 10.5 g | ||
| proteína | 19.3 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 106.7 mg | 8% | |
| Ferro | 6.3 mg | 35% | |
| Potássio | 636.0 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Grão-de-bico
Grão-de-bico é uma leguminosa rica em nutrientes, proteínas, fibras e vitaminas essenciais. De origem no Oriente Médio, é um alimento básico em culinárias ao redor do mundo, desde o hummus em pratos mediterrâneos até os robustos curries na Índia. O grão-de-bico é baixo em gordura e pode ajudar na saúde do coração, na digestão e no gerenciamento de peso. Com sua versatilidade, ele se torna uma adição deliciosa a saladas, sopas e lanches. Aproveite o bem do grão-de-bico e eleve suas refeições com este superalimento saudável!
