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Grão-de-bico cozido

Grão-de-bico cozido

Legume

Avaliação do Item: 94/100

1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
328
calorias
17.7
proteína
54.8
carboidratos
5.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (200g)
Calorias
328
% Valor Diário*
Gordura Total 5.2 g 6%
Gordura Saturada 0.5 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 14 mg 0%
Carboidratos Totais 54.8 g 19%
Fibra Alimentar 15.2 g 54%
Açúcares 9.6 g
proteína 17.7 g 35%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 98 mg 7%
Ferro 5.8 mg 32%
Potássio 582 mg 12%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

65.1%
21.0%
13.9%
Gordura: 46 cal (13.9%)
Proteína: 70 cal (21.0%)
Carboidratos: 219 cal (65.1%)

About Grão-de-bico cozido

Grão-de-bico cozido é uma leguminosa versátil e nutritiva, rica em proteínas e fibras. Originária da culinária do Oriente Médio e do Mediterrâneo, esses grãos de bico macios e com sabor de nozes são perfeitos para saladas, sopas ou como lanche. Eles são ricos em vitaminas e minerais essenciais como ferro, magnésio e ácido fólico, promovendo a saúde do coração e auxiliando na digestão. Com baixo teor calórico, mas alto valor nutricional, o Grão-de-bico cozido é uma adição fantástica a qualquer dieta, tornando-se uma escolha adorada tanto por entusiastas da saúde quanto por amantes da comida. Aproveite a bondade saudável em cada mordida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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