1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
328 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.2 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54.8 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 15.2 g | 54% | |
| Açúcares | 9.6 g | ||
| proteína | 17.7 g | 35% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 98 mg | 7% | |
| Ferro | 5.8 mg | 32% | |
| Potássio | 582 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Grão-de-bico cozido
Grão-de-bico cozido é uma leguminosa versátil e nutritiva, rica em proteínas e fibras. Originária da culinária do Oriente Médio e do Mediterrâneo, esses grãos de bico macios e com sabor de nozes são perfeitos para saladas, sopas ou como lanche. Eles são ricos em vitaminas e minerais essenciais como ferro, magnésio e ácido fólico, promovendo a saúde do coração e auxiliando na digestão. Com baixo teor calórico, mas alto valor nutricional, o Grão-de-bico cozido é uma adição fantástica a qualquer dieta, tornando-se uma escolha adorada tanto por entusiastas da saúde quanto por amantes da comida. Aproveite a bondade saudável em cada mordida!
