1 serving (250 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.7 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.9 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 377.4 mg | 16% | |
| Carboidratos Totais | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 7.5 g | 26% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 94.3 mg | 7% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 471.7 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ensopado de grão-de-bico e couve
O Ensopado de Grão-de-bico e Couve é um prato robusto e nutritivo que combina grão- de-bico rico em proteínas com couve macia, cozidos em um caldo saboroso. Este delicioso ensopado se inspira na culinária mediterrânea, oferecendo um equilíbrio perfeito de especiarias, tomates e vegetais aromáticos. Rico em fibras, vitaminas e minerais essenciais, é uma opção fantástica à base de plantas que apoia a saúde do coração e fortalece a imunidade. Repleto de antioxidantes, este ensopado não só aquece a alma, como também nutre o corpo, tornando-se uma escolha saudável para qualquer refeição. Aproveite os sabores vibrantes e os benefícios para a saúde em cada tigela reconfortante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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