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Frango com arroz integral

Frango com arroz integral

Dinner

Avaliação do Item: 76/100

1 serving (200 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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352.9
calorias
35.3
proteína
41.2
carboidratos
5.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
352.9
% Valor Diário*
Gordura Total 5.9 g 7%
Gordura Saturada 1.8 g 9%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 82.4 mg 27%
Sódio 470.6 mg 20%
Carboidratos Totais 41.2 g 14%
Fibra Alimentar 3.5 g 12%
Açúcares 1.2 g
proteína 35.3 g 70%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 23.5 mg 1%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 411.8 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

45.9%
39.3%
14.8%
Gordura: 53 cal (14.8%)
Proteína: 141 cal (39.3%)
Carboidratos: 164 cal (45.9%)

About Frango com arroz integral

Frango com Arroz Integral é uma refeição deliciosa e saudável que combina frango macio e temperado com arroz integral mastigável e amendoado. Originário de várias cozinhas, esse prato enfatiza a simplicidade e a nutrição. Rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, é uma opção sem culpa que promove uma dieta equilibrada. O arroz integral fornece carboidratos complexos, garantindo energia sustentada, enquanto o frango é uma fonte magra de proteínas. Ideal para um jantar nutritivo ou preparação de refeições, o Frango com Arroz Integral oferece uma escolha satisfatória e saudável para qualquer ocasião. Aproveite os sabores vibrantes e sinta-se bem com o que está comendo!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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