frango teriyaki stir-fry

frango teriyaki stir-fry

Dinner

Avaliação do Item: 72/100

1 serving (250 grams) contains 300 calories, 25.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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283.0
calorias
23.6
proteína
33.0
carboidratos
7.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
283.0
% Valor Diário*
Gordura Total 7.5 g 9%
Gordura Saturada 1.9 g 9%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 47.2 mg 15%
Sódio 754.7 mg 32%
Carboidratos Totais 33.0 g 12%
Fibra Alimentar 2.8 g 10%
Açúcares 11.3 g
proteína 23.6 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 37.7 mg 2%
Ferro 1.4 mg 7%
Potássio 377.4 mg 8%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

44.9%
32.1%
23.0%
Gordura: 67 cal (23.0%)
Proteína: 94 cal (32.1%)
Carboidratos: 132 cal (44.9%)

About frango teriyaki stir-fry

O Frango Teriyaki com Legumes Salteados é um prato vibrante, repleto de sabor e crocância. Esta refeição clássica inspirada na culinária japonesa apresenta pedaços macios de frango, marinados em um molho teriyaki saboroso, salteados com uma mistura colorida de vegetais frescos como pimentões, brócolis e cenouras. Não apenas é delicioso, mas também é rico em proteínas e nutrientes, tornando-se uma opção mais saudável para o jantar. Os ricos sabores umami combinados com os legumes crocantes criam um equilíbrio satisfatório, enquanto o molho teriyaki adiciona o toque certo de doçura. Perfeito servido com arroz integral ou quinoa para uma refeição saudável e reconfortante!